Dan zdravih navika Surčin 2021.

Klub sporta i rekreacije Status X organizovao je u subotu 9. oktobra u restoranu “Romanija” u Surčinu DAN ZDRAVIH NAVIKA.

Ovo specifično  fitnes druženje počelo je u 16 časova i nastavilo se sve do 21 sat.

Motivisani glavnom porukom PAMETNO VEŽBAJ, kao klub sporta i rekreacije koji se bavi organizovanom rekreacijom sugrađana i podizanjem svesti o značaju bavljenja fizičkom aktivnošću, želimo da ukažemo koliko je važno da u vremenu pandemije Covid -19 redovno vežbamo  i zdravo se hranimo. Organizovali smo razne sadržaje koji će vas nadamo se zainteresovati da nam se pridružite i uživate zajedno sa nama u danu sticanja i negovanja zdravih navika.

v  16h Otvaranje u restoranu Romanija uz poštovanje preventivnih mera u pandemiji COVID-19

v  16h-18h Programi za najmladje sugradjane i njihove roditelje na poligonu i u sali

v  17.30h – 18h Pametno vežbaj i zdravo se hrani – predavanje o značaju rekreacije i zdrave ishrane u očuvanju zdravlja tokom pandemije i sticanju zdravih navika kod dece i odraslih.

  • Zašto treba da vežbamo?
  • Koliko je važna redovna fizička aktivnost i pravilna ishrana tokom pandemije?
  • Kako da odaberemo pravi program rekreacije?
  • Na koji način bi trebalo da se hranimo?
  • Kako da u svemu tome istrajemo?

v  18h-18.30h Pilates flow

v  18.30h-19h Step aerobic

v  19.30h-20.30h  Power up mix- TBW&HIIT&DA&PIL

v  20.30h-21h Slovenska joga – nešto potpuno novo i drugačije u našem kraju!

Osim ovih zanimljivih programa, organizovali smo i testiranje sugradjana

  • BMI,
  • pritisak,
  • saturacija kiseonika,
  • puls,
  • psihofizička spremnost,
  • dijagnostika posture tela i motorike dece i
  • savetovanje vezano za ishranu i suplementaciju.

Takodje, za ljubitelje ukusne i zdrave hrane održana je i radionica na temu kako da brzo, lako i jednostavno napravimo ukusan i zdrav obrok ili slatkiš.

Jedan deo ovog programa podržala je i Gradska opština Surčin.

Srdačan pozdrav
Zorana Stakić, glavni organizator

SRK Status X Surčin ( facebook: statusxstudio )

+381 69 330 3503

zorana.stakic@gmail.com

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *